最近流行しつつある北欧発祥の「ノルディックウォーキング」。
ちょっとしたブームになっているこのエクササイズのワークショップを
1月31日（土）に開催いたしました。

使用したツールは、フィンランドのジムスティック社のもの
さすが北欧、カラーリングがいいのです。これからはエクササイズもファッションとリンクする時代なので
こういったツールは見逃せません。
今回はこのツールを使って提携先である「ボディムーブズ」さんがインストラクターの

スキルアップのためのワークショップでした。
スタジオでストレッチやウォーミングアップをかねたゲームをした後、代々木公園に移動。
落ち葉を踏みしめながらノルディックウォーキングを楽しみました。

今まで少しですが日本で売っていたこのジムスティック社製のツールを
今後本格的に導入していく「ジムスティックジャパン」とも提携しているので
インストラクター資格も作っていく予定です。

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講師の白方さんは、ランのプロ！ホノルルマラソン8位という実績を持っている方です。

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ポールを使ってのゲーム兼ウォーミングアップ

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ノルディックウォーキングはアウトドアでのエクササイズのため
自然の中を歩くのが一番。
今回はスクールに近い代々木公園を歩きました。

今後は一般の方向けにワークショップを開催していきますので
ノルディックウォーキングに興味がある方はサイトをチェックしてみてください。